黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.准备材料,将胡萝卜黄瓜切丝备用,鸡蛋打散煎成蛋饼,切长条。
2.将煮好的米饭盛到碗里,加入适量寿司醋,拌匀
3.将海苔平铺在寿司帘上,在海苔上均匀的铺上米饭,米饭上铺好胡萝卜丝,黄瓜丝,鸡蛋条,开来萝卜,再挤上适量的鱼子酱,用寿司帘卷好用力压实再脱模。
4.切成同等大小的寿司,再挤上适量番茄酱。
寿司里面可以加上家人平时不太喜欢的食物,包在里面也不会很排斥的,脱模之前一定要用力压实。做起来方便,吃起来美味。
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