鸡蛋:养血
牛油果:低蛋白质
1.青黄甜椒各一个。
2.洗净切成圈,大概如此,是不是很可爱。
3.起锅放点橄榄油,将甜椒圈放进锅里煎一分钟,火要小。
4.然后打入鸡蛋在每个圈里。
5.放入适量的盐 煎至8分熟。
6.放人盘子里。
7.切一些自己喜欢的水果或者蔬菜.. 用木签串起来,这个步骤小朋友会很乐意帮忙哦。
8.放在餐桌上。
9.加上喜欢的咖啡或者奶茶一切吃非常棒哦。
煎鸡蛋的时候一定要用小火,电磁炉也可以的,我今天用了牛油果做的水果串,大家也可以用自己喜欢的水果哦。清新、自然,吃货的世界不能只是好吃而已,我们更需要注重健康哦。最后祝大家伙都有一个美好健康的生活方式,爱他就让他健康快乐。