糖醋里脊

糖醋里脊
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作者:宝妞妞妈

健康功效

料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

里脊肉 300克
腌肉料(量勺):
蛋清 一勺
一点
调料汁:
生抽 一勺
一点
清水 50ml
淀粉糊:
玉米淀粉 四勺
清水 40ml

糖醋里脊的做法

  • 糖醋里脊的做法图解1

    1.把里脊肉切成细长条。

  • 糖醋里脊的做法图解2

    2.放一勺料酒,一勺蛋清,一点盐。

  • 糖醋里脊的做法图解3

    3.用手抓匀,放一边腌制20分钟。

  • 糖醋里脊的做法图解4

    4.调汁:三勺白糖,两勺醋,一勺生抽,一勺玉米淀粉,一点盐,50ml清水,搅拌均匀。

  • 糖醋里脊的做法图解5

    5.淀粉糊:放四勺玉米淀粉,40ml清水搅拌成淀粉糊。

  • 糖醋里脊的做法图解6

    6.把肉条放进淀粉糊里沾一层淀粉糊。

  • 糖醋里脊的做法图解7

    7.用七成热油炸肉条,我是把手放油上面感觉很热,把肉条放锅里立马起很多泡看油热,这是改中火炸肉条。

  • 糖醋里脊的做法图解8

    8.炸的肉条表面变色发黄就可以了,放盘里控油。

  • 糖醋里脊的做法图解9

    9.再开火把刚才油加热,把肉条放锅里复炸一下就捞出控油。

  • 糖醋里脊的做法图解10

    10.用平底锅放适量油,用小火把番茄酱化开。

  • 糖醋里脊的做法图解11

    11.把调料汁倒入平底锅,改大火。

  • 糖醋里脊的做法图解12

    12.把肉条放锅里翻炒。

  • 糖醋里脊的做法图解13

    13.待锅里酱汁收汁就可以关火了。

  • 糖醋里脊的做法图解14

    14.切点葱花撒上,糖醋里脊就做好了。

小贴士

我用的是我们做烘培的量勺,一勺15克/ml,肉条复炸要时间短,防止肉炸过头。

本菜谱由宝妞妞妈上传

糖醋里脊的家常做法

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