酱香肉沫茄条

酱香肉沫茄条
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作者:波波48

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

肉馅 100克
甜面酱 30克
葱花 20克
姜丝 10克
1勺

酱香肉沫茄条的做法

  • 酱香肉沫茄条的做法图解1

    1.茄子去皮切条,加1勺盐腌10分钟

  • 酱香肉沫茄条的做法图解2

    2.10分钟后挤出茄子腌出的水份,备用

  • 酱香肉沫茄条的做法图解3

    3.肉馅,葱花,姜丝备用

  • 酱香肉沫茄条的做法图解4

    4.锅内倒适量油,待油温5分热,下葱姜爆香

  • 酱香肉沫茄条的做法图解5

    5.下肉馅炒熟

  • 酱香肉沫茄条的做法图解6

    6.加30克甜面酱翻炒1分钟

  • 酱香肉沫茄条的做法图解7

    7.倒入茄子中火翻炒

  • 酱香肉沫茄条的做法图解8

    8.待茄子熟后加适量水淀粉勾芡,出锅

  • 酱香肉沫茄条的做法图解9

    9.装盘

小贴士

茄子腌后炒时会很省油,口感也会更好。最后的芡汁可加或不加凭个人喜好,不用加盐,酱是咸的。

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酱香肉沫茄条的家常做法

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