米饭:低蛋白质 鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌
1.备好食材
2.把鸭蛋打碗里备用。
3.红罗卜切细丁,蒜切小块猪五花肉也切丁。
4.再把鸭蛋打散备用。
5.开火,锅里放入食用油放入鸭蛋炒好备用。
6.锅里留点油放入红罗卜蒜猪五花肉爆香
7.接着放入米饭和炒好的鸭蛋拌匀。
8.装盘,开吃!
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