牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄花菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
香菇丝 | |
冬笋丝 | |
盐 | 老抽 |
生抽 | |
白胡椒粉 | |
1.把香菇、冬笋切丝,黄花菜、木耳洗净,粉丝泡发
2.熟牛肉切片(儿子喜欢吃牛肉所以切片了,亲也可以切丝)
3.把冬笋丝、香菇丝、木耳、黄花菜一一焯水后放凉控水
4.把醋和胡椒粉按比例调好,水淀粉准备好
5.锅里加清水,大火烧开加入盐、生抽、老抽,用水淀粉勾芡,水烧开后放入除粉丝外所以食材,继续大火烧开
6.和好的醋和胡椒粉倒入,加粉丝,我这里还加了三个荷包蛋,呵呵!
7.最后撒上香菜,淋上香油,OK啦!
1.可以做些蛋皮,豆腐丝加在里面,我们无锡人还喜欢放油面筋,食材可以喜欢什么放什么,但都不要太多了。
2.我这里没放鸡粉,喜欢的哈友可以自行添加。