燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.将燕麦洗净
2.加水入锅中煮,我是直接用的开水煮比较快
3.煮开了之后,几乎没有水的状态倒入牛奶
4.煮三分钟的样子就差不多啦
牛奶不要煮很久噢,因为偷懒我直接用的甜牛奶
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只要一口平底锅,甜、咸早餐就都有了
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盛夏饱满香甜的水果,正好做道快手菜
夏天!整条命都是温润滋补的甜汤给的
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