银耳:润肺
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冰糖:和胃
1.提前一晚泡发银耳,这样比较节省时间。
2.泡发后取一小部分就可以了。(用不完的可以速冻,下次用)
3.准备好枣、枸杞、百合干、冰糖。
4.木瓜去皮去籽。
5.切成小块儿。
6.把所有食材倒入养生壶中,加入适量的水。
7.开始炖制。
8.大约炖制汤汁粘稠即可。
9.暖暖的来上一碗。
10.来吧!喝一碗吧!
11.暖和极了!
为什么说非常简单呢?在用料上没有固定的用量,时间上也没有固定的要求(软硬以自己的口味而定)只是根据自己的口味和喜好,随意搭配就好。