羊肉:增强免疫力
白萝卜:活血化瘀
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
小米辣 | |
红泡椒 | |
香料 | |
盐 | 鸡精 |
1.烧一锅开水,将羊肉切块,过下水,用热水冲掉浮沫晾着备用
2.将大蒜轻轻拍一下,生姜切厚片,葱白切段,这里也可以用大葱
3.将小米辣,红泡椒,香菜切段
4.香料适量
5.热锅把油烧至七成
6.放入羊肉翻炒至水分干掉,再放汉源花椒翻炒,再加入一瓶盖料酒翻炒
7.放入桂皮八角等香料翻炒
8.放入生姜大蒜葱白翻炒
9.放入一大勺豆瓣酱翻炒出红油,香味飘出
10.加入沸水大火烧开,这里要一次加足,水量如图
11.放入切成段的泡椒小米辣,小火慢炖
12.待羊肉七分熟下去白萝卜小火慢炖
13.中途加入盐再继续焖煮至白萝卜熟透入味
14.最后放入少量鸡精,起锅撒上香菜,美味就来啦
烩羊肉的水一定要是开水,一定要一次加足,不要把汤汁收干了,留一些会更加美味!当然最关键的还是要正宗的四川调味料才能做出如此美味的菜肴,比如好的汉源花椒,可以很好的去掉羊肉的腥味又能增加香味!豆瓣酱也是家里做的会更好!