南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮切块。
2.将南瓜放电饭锅里,加入小半勺水煲至主动跳闸。
3.取一干净无水的大碗,放入适量面粉跟白糖搅拌均匀。
4.取一个干净无水的碟子装适量黑白芝麻。
5.将煮好的南瓜倒进准备好的面粉里,趁热揉成团。
6.揉好的南瓜团。
7.抠一团像汤圆那样搓圆。
8.将搓好的丸子放芝麻上。
9.使劲将丸子压扁,以便里面均匀粘上芝麻。
10.做好的南瓜饼。
11.锅里下油,待油五分热时将南瓜饼放进去,南瓜饼膨胀起来即可上锅。
12.成品图。
揉面粉时如果南瓜多了可以添加适量面粉,如果面粉多了可以放点水。