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山药胡萝卜汤
健康功效
山药:益肾固精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
排骨:润燥
山药胡萝卜汤的做法
![山药胡萝卜汤的做法图解1]()
1.准备食材。
![山药胡萝卜汤的做法图解2]()
2.鸡爪去甲，和排骨一起洗干净，飞水。
![山药胡萝卜汤的做法图解3]()
3.胡萝卜去皮切块备用。
![山药胡萝卜汤的做法图解4]()
4.山药去皮切块，放入水中才不会变色。
![山药胡萝卜汤的做法图解5]()
5.将食材放入砂锅，加入水，大火烧开，小火煲60分钟。
![山药胡萝卜汤的做法图解6]()
6.煲好加入适量盐。
![山药胡萝卜汤的做法图解7]()
7.起锅～
小贴士
山药去皮会使皮肤过敏，所以去皮时戴上手套，以防万一。
山药胡萝卜汤的家常做法
（全部）
山药:益肾固精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
排骨:润燥
1.准备食材。
2.鸡爪去甲，和排骨一起洗干净，飞水。
3.胡萝卜去皮切块备用。
4.山药去皮切块，放入水中才不会变色。
5.将食材放入砂锅，加入水，大火烧开，小火煲60分钟。
6.煲好加入适量盐。
7.起锅～
山药去皮会使皮肤过敏，所以去皮时戴上手套，以防万一。
