豆腐:润燥
鸡蛋:护眼明目
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.面粉用热开水和面,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒20分钟。
2.鸡蛋磕破打散,锅里油热后,倒入蛋液一边炒一边用锅铲碾碎,盛出待用。
3.韭菜清洗干净,控干水份切碎。
4.豆腐切碎粒。
5.将韭菜豆腐放到一个大的容器里,再放入炒好的鸡蛋碎和虾皮子。
6.加入适量盐、蚝油、五香粉、芝麻油调味,并搅拌均匀。
7.醒好的面团揉至光滑,平均分成几份。
8.把其中一份面团搓成稍微宽一点的长条。
9.用刀切开,按扁,擀成薄皮。
10.拿一块薄皮,放进馅料。
11.两边折叠,卷成带花边的韭菜盒子。
12.依次包好所有的韭菜盒子。
13.平底锅热油,放入韭菜盒子煎至,盖上锅盖小火焖一会儿。
14.小火煎至表面成金黄色,再将韭菜盒子翻面,继续加盖小火焖2分钟。
15.成品照,馅料鼓鼓的,外皮酥香。
1、先去和面,趁着醒面的时间再去准备馅料。
2、韭菜可提前洗净沥干水分,这样拌出来的韭菜馅才不会出水。
3、韭菜盒子的面皮不要太厚,以免影响口感还不易熟。