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虾米焖南瓜
健康功效
南瓜:消肿
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
虾米焖南瓜的做法
![虾米焖南瓜的做法图解1]()
1.南瓜削好皮，把里面的东东挖干净
![虾米焖南瓜的做法图解2]()
2.虾米洗干净
![虾米焖南瓜的做法图解3]()
3.然后南瓜切厚一点
![虾米焖南瓜的做法图解4]()
4.锅预热，放入花生油，油温热后放入虾米爆香
![虾米焖南瓜的做法图解5]()
5.在倒入南瓜炒一下
![虾米焖南瓜的做法图解6]()
6.加入适量水，加入盐，盖上盖子焖到收汁
![虾米焖南瓜的做法图解7]()
7.最后收汁即可出锅
![虾米焖南瓜的做法图解8]()
8.成品
小贴士
先放盐是为了入味，怕最后煮熟了再动会烂。
虾米焖南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.南瓜削好皮，把里面的东东挖干净
2.虾米洗干净
3.然后南瓜切厚一点
4.锅预热，放入花生油，油温热后放入虾米爆香
5.在倒入南瓜炒一下
6.加入适量水，加入盐，盖上盖子焖到收汁
7.最后收汁即可出锅
8.成品
先放盐是为了入味，怕最后煮熟了再动会烂。
