五花肉:养血
八角:理气、止痛、温阳
酱油:活血化瘀
干四季豆米 | |
酸菜 | |
香叶 | |
三奈 | 蒜粒 |
老姜粒 | |
鸡精 | 甜酱 |
盐 | 葱花(沾水用) |
辣椒面(沾水用) |
1.四季豆米在贵州地区可以买到现成的,其他地区就自己熬吧,我在淘宝上买了半斤干四季豆,放在热水里泡了一晚上,第二天放在高压锅里压了半小时就软了,可以多放点水,因为做火锅用的,正好就是原豆汤了。
2.炼制五花肉,我这种方法应该是最简单的,五花肉切片,倒入少量油下锅,根据肉的肥瘦控制油量,瘦的就多放点油,反之亦然。差不多变成金黄色了就放入八角,三奈,香叶,姜粒,酱油,甜酱,鸡精,盐等调料,稍微炼干一点即可起锅。
3.炒制豆米。把煮软的豆米用刀背剁烂一些,酸菜切碎,准备好蒜粒姜粒。
4.之前炼制五花肉剩的油正好利用起来,烧热,把豆米酸菜和姜粒蒜粒一起下锅炒香。
5.把高压锅里压制豆米的汤,倒进来,熬开,起锅倒入火锅锅里。再把之前炼制好的五花肉倒进去,撒入蒜苗。豆米火锅出锅啦
6.配菜就是根据自己爱好来了,一般午餐肉,油面筋,藕片,血旺,豆制品,粉丝,蔬菜都是绝配。
7.西南地区,无辣不欢,别忘了再做个辣椒沾水。大功告成,下雪的冬天,在家享用暖暖的豆米火锅,真是太安逸了。
1.干豆米一定要先泡后高压锅,才能彻底软,泡的时候最好换几次水,豆汤就会偏奶色一点,不然就是红红的一锅。
2.五花肉也可以先腌制再下锅油制,这样更入味,根据个人口味来调整。