菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.菠菜放入搅拌机打成汁。
2.菠菜汁缓慢倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌,直至把所有面粉都搅拌成面絮。
3.揉成光滑的面团,醒20分钟。
4.醒好的面团切下一小块放压面机里压成面片,反复几次。
5.压面机压成薄薄的长型面。
6.用工具压出花型。
7.用筷子夹中间,夹成蝴蝶状。
8.制作完成,下锅煮吧。
1、和面宜硬不宜软,面和得硬些好,和好的面再盖盖醒一下更容易擀。2、用压面机,会更省事。3、装进密实袋子里随时吃。
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