韭黄:活血
猪肉:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将韭黄洗净,以备待用。
2.准备两根青椒。
3.将猪肉洗净切成丝后加入适量淀粉、姜片、少量盐,均匀搅拌。
4.将韭黄切成小段。
5.青椒洗净切断,姜削皮拍一刀。
6.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
7.油烧热至八成,倒入肉丝与青椒。
8.翻炒五秒后,控油盛入碗中。
9.锅中原油烧热,随即倒入韭菜进行翻炒。
10.当韭黄翻炒至八成熟,倒入肉丝,一同翻炒。
11.随即加入适量盐、味精,继续翻炒。
12.加入适量酱油。
13.香味均匀后,关火盛入盘中,就这样,韭黄肉丝便做好了~
韭黄不宜炒老,避免破坏营养成分。