木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪后腿肉 | 饺子皮 |
盐 | 生抽 |
老抽 | |
味极鲜 | |
1.备好图中食材。木耳提前泡发洗净,长豆角去两头后洗净,肉、姜、葱洗净。
2.备鸡蛋1个。
3.肉去皮后,和姜一起剁碎。
4.取大点的容器,加入肉馅,生抽、盐、料酒、香油(1汤勺)、胡椒粉、鸡蛋磕入盆中,搅拌均匀。
5.加5汤勺水,分5次加入,朝一个方向搅拌上劲,静制15分钟,让肉充分吸收水分。
6.木耳剁碎(小颗粒),切葱花。
7.锅里水烧开,加少许盐,放入长豆角焯水一分钟。
8.捞出过冷水后控干,剁成小颗粒。
9.取大点的容器,加进木耳、长豆角、盐、油拌匀。
10.拌匀后倒入肉馅里,加入老抽、葱花朝一个方向充分搅拌均匀。
11.盛入大碗中。
12.备饺子皮。
13.备半汤碗水、一支筷子。
14.馅放入饺子皮中间,用筷子沾少许水,点湿饺子皮边缘(半圆)。
15.对折捏紧,筷子沾湿水点在(筷子)指着的位置。
16.饺子馅内凹。
17.两个角对折即可。
18.包好的一部分。
19.锅里水烧开后,加少许盐,放入饺子煮熟。
20.备味碟,小盘里加入味极鲜、香醋、香油。
21.饺子捞出后、码入盘、即食。
22.再来一张封面图。
1、肉馅、木耳、长豆角不用剁太碎了,小颗粒状即可,做出来的饺子馅更好吃。2、长豆角焯过水后,再过冷水,做出来的饺子馅,颜色更脆绿。