胡萝卜:健脾
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
香菇:健脾
1.培根、胡萝卜切片,嫩豌豆荚去两头去茎,香菇掰成两半备用。
2.圆白菜撕成小片
3.锅中放适量的水烧开后,加入一两滴油,放入嫩豌豆绰水一分钟(放油是为了嫩豌豆颜色和口感更好)
4.捞出绰好的嫩豌豆荚备用
5.热锅冷油,放蒜片炒香
6.放培根下锅炒出香味
7.再放圆白菜和胡萝卜片一起入锅翻炒
8.圆白菜和胡萝卜断生后,加入香菇
9.再加入少许胡椒盐、盐、鸡精,翻炒(入锅干的话,可以加入少量水)
10.蔬菜炒熟后加入绰好水的豌豆荚入锅,翻炒几下
11.装盘即可
1、一定要开水绰嫩豌豆,一分钟正好。
2、炒圆白菜和胡萝卜时,可以盖上锅盖,这样熟的快些,不过*颜色会*扣,这个请自己掌握。
3、没有豌豆荚的话 可以用荷兰豆代替。