姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:活血化瘀
1.备好材料,洗净.
2.姜切片,葱捆成团.
3.锅烧开水,下肘子焯水,去掉血水.
4.取一砂锅,码入姜片、葱.
5.加入清水,大火煮开.
6.锅下油烧热,放1调羹白糖.
7.炒成糖色.
8.这时砂锅烧开了,调入炒好的糖色,放入八角、桂皮、香叶、葱.
9.再调入盐、生抽、老抽.小火煮1小时.
10.中途翻几次面,使肘子均匀入味.
11.1小时后,调入少许芝麻油,关火.让肘子在锅中浸泡1小时.
12.生菜洗净.
13.装盘,上桌.
炒糖色,要小火炒,火大了容易烧糊了.