炖鸡腿

炖鸡腿
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作者:小小涛吖9

健康功效

鸡腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

葱姜蒜 少许
小干辣椒 2个
少许

炖鸡腿的做法

  • 炖鸡腿的做法图解1

    1.把鸡腿切块备用

  • 炖鸡腿的做法图解2

    2.葱姜切片,蒜切块

  • 炖鸡腿的做法图解3

    3.鸡腿放锅里放凉水没过鸡腿烧开。
    鸡腿焯白色去血色。

  • 炖鸡腿的做法图解4

    4.锅烧油七花椒大料辣椒炒一下

  • 炖鸡腿的做法图解5

    5.把鸡腿放里炒两分钟,放葱姜蒜,酱油盐少许,加水没过鸡腿,中小火炖一个小时

  • 炖鸡腿的做法图解6

    6.收汁,成入碗里。

小贴士

多一个小时为了肉烂糊,老人能吃,你想劲道可以时间缩短,我爱吃重口,盐量随你

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炖鸡腿的家常做法

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