黄瓜:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:黄瓜、红辣椒、猪肉末。
2.红辣椒洗净去籽,切成圈。
3.锅内放少许底油,葱花爆香,把肉末翻炒至变色。
4.加一勺豆瓣酱。
5.再放红辣椒翻炒几下即可盛出备用。
6.黄瓜洗净,切成长度一致的段。
7.用刀将黄瓜雕成黄瓜盅,中间的瓜囊可以用叉子挖出。
8.一个个的放好摆盘。
9.将肉末装入黄瓜盅里面。
10.用多余的黄瓜皮切成竹子的形状放在旁边作为装饰即可。
11.摆出自己喜欢的造型。
1、中间的囊可以用叉子或者勺子挖出,不要挖穿底部。
2、红辣椒好辣,不喜欢吃辣的可以不放。