鸡蛋:养血 蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
1.鸡蛋煮熟,去壳,用刀切两半,摆在盘中
2.锅中放油加热,待油开后,加入葱 姜 蒜,及蒜薹颗粒,煸香后加入适量水,白糖,倒入淀粉勾芡 出锅
3.将做好的调汁浇在鸡蛋上,即可使用
根据个人的口味不同 可将蒜薹换成胡萝卜,香肠,或者其他蔬菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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