蘑菇:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.平时炸鸡柳的肉把它从冰箱里拿出来解冻。
2.青辣椒切滾刀块。葱切碎!干辣椒备用
3.蘑菇洗干净后,放热开水中烫两分钟,取出控干水。
4.鸡柳用微波炉烤熟用手撕碎。(或者是蒸熟)
5.锅内放入油爆香干辣椒和葱。放入青辣椒。
6.倒入准备好的鸡柳翻炒。
7.鸡肉已经是熟的了,不用爆太久,直接放入蘑菇翻炒断生就可以了!
8.放调料,酱油,生抽,盐,糖,五香粉,鸡粉翻炒均匀。
9.好的时候可以放入蒜苗或者是香菜,出锅装盘!
鸡柳如果没有可以用普通的鸡胸脯肉提前腌制下也可以。所有材料提前都处理熟了,所以炒的时候很快几分钟就好,是不是很简单呢!