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凉拌海带
健康功效
海带:化痰
芝麻:补血
凉拌海带的做法
![凉拌海带的做法图解1]()
1.准备好所有的材料
![凉拌海带的做法图解2]()
2.海带洗净，蒜头切碎
![凉拌海带的做法图解3]()
3.锅里放水烧开后放入海带煮2-4分钟
![凉拌海带的做法图解4]()
4.海带捞出沥干水分放入大碗中，加一勺白糖，二勺生抽，一勺香油，四勺陈醋，盐和鸡粉适量拌匀（勺是平时喝汤的勺子，如图）
![凉拌海带的做法图解5]()
5.加入蒜头拌匀（喜欢吃辣的，在这步可加入辣椒）
![凉拌海带的做法图解6]()
6.加入芝麻
![凉拌海带的做法图解7]()
7.锅中倒入少量食用油烧热
![凉拌海带的做法图解8]()
8.油烧热后倒入海带中
![凉拌海带的做法图解9]()
9.拌匀后装盘
小贴士
不喜欢芝麻和太油腻的话，后面的步骤可以不理，就最后下蒜头后拌匀后装盘
凉拌海带的家常做法
（全部）
