花生:养胃 百合:活血化瘀 燕麦:止血
1.把所有称量好,其实这个步骤可以省略,想放多少放多少,想加啥少啥都可以的。
2.我每次清洗的时候,都会把所有材料放在面粉筛里用流动水冲洗,这样洗不会漏豆子,也很方便
3.材料洗净之后放入电饭锅内胆中,加入合适的清水,放入冰糖。
4.电饭锅选择粥/汤键,根据自己次日食用的时间调整预约时间。
5.热气腾腾的营养早餐就做好了!
用电饭锅预约煮,豆子都不需要提前泡,是一款超级方便的粥食。
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