红枣:利尿
山药:补肺、益肾
1.准备好食材
2.山药削皮切块,处理山药要注意哟,山药汁弄到手上会痒的,建议可以带一次性手套处理
3.米和枣洗好,和山药一起放入电饭煲内,
4.加入合适水量
5.选择煮粥功能,
6.一个半小时,粥煮好,盛出,加入糖桂花。食用,香香甜甜,有枣香,还有桂花香!
1、处理山药要当心哦,手痒起来还是挺难受的。
2、我平时都喜欢用鸡心枣,小小的,核也很小,吃起来很甜的,而且放一把下去,煮出来汤也不会有种枣特有的那种苦味!
3、我一般都喜欢用电饭煲煮粥,不过如果电饭煲上没有煮粥功能,不建议用电饭煲,煮饭功能很容易溢锅的。
4、我用的可预约电饭煲,早上起来只用做菜就好了,懒得早上起来煮粥的,可以和我学学哦~