腊肉:保护神经系统 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.腊肉洗淨煮熟切片,红辣椒、蒜苗切斜刀片,蒜瓣、姜切片,木耳改刀备用
2.炒锅入少许油下腊肉,炒成略卷曲呈半透明状捞出
3.入姜片、一半蒜片、干辣椒段炒香
4.入豆豉略炒
5.入肉片炒匀,加少许生抽
6.入红辣椒片、蒜苗、另一半蒜片炒匀关火
7.出锅装盘
豆豉的味道以咸香为主,味道重因此不须再搭配太多调味料。腊肉咸味也够了,盐就免了吧。
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