虾:通乳
青椒:养肝
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材,以备待用。
2.呈上健康独家的油辣子,以备待用。
3.将虾反复洗净后,除掉虾须与虾腺。
4.整齐地团团围住叠放于盘中。
5.锅中倒入适量水,烧开后,将虾盘放于蒸格之上,蒸约5至8分钟。
6.虾在蒸的过程中,将青椒洗净切成小段,蒜削皮切成蒜蓉。
7.时间到后,取出虾。
8.锅中倒入适量植物油,油烧热至八成,倒入青椒与蒜蓉,将其爆香。
9.将爆香后的青椒蒜蓉连同油均匀淋在虾之上。
10.在另一空碗中加入适量油辣子、花椒油、酱油,少量醋、盐、1小勺豆瓣酱,均匀搅拌,作为蘸汁。
11.就这样,“虾抱团圆”便做好了,营养美味、意义深厚,大家一起蘸着调味汁吃吧~
1、因为豆瓣酱、油辣子很有味道了,所以蘸汁须少放盐。
2、蒸虾的时间不宜过长。
3、一道菜不用放鸡精已经很鲜香可口,就尽量不放鸡精。