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糖醋带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
糖醋带鱼的做法
![糖醋带鱼的做法图解1]()
1.准备食材
![糖醋带鱼的做法图解2]()
2.带鱼加料酒腌制半小时，料酒多放点，腌好后控水备用。
![糖醋带鱼的做法图解3]()
3.不粘锅倒油，放带鱼。
![糖醋带鱼的做法图解4]()
4.二边煎透
![糖醋带鱼的做法图解5]()
5.放生姜，葱，蒜瓣翻炒入味。
![糖醋带鱼的做法图解6]()
6.加胡椒粉，生抽，糖，醋，和清水
![糖醋带鱼的做法图解7]()
7.加入少量青红杭椒，大火转中火，盖上锅盖。汤汁稍干装盘。
![糖醋带鱼的做法图解8]()
8.糖醋带鱼做好了
小贴士
带鱼腥味大，最好碱水泡一下去腥。
糖醋带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.带鱼加料酒腌制半小时，料酒多放点，腌好后控水备用。
3.不粘锅倒油，放带鱼。
4.二边煎透
5.放生姜，葱，蒜瓣翻炒入味。
6.加胡椒粉，生抽，糖，醋，和清水
7.加入少量青红杭椒，大火转中火，盖上锅盖。汤汁稍干装盘。
8.糖醋带鱼做好了
带鱼腥味大，最好碱水泡一下去腥。
