湿炒番茄牛肉米粉

湿炒番茄牛肉米粉
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健康功效

米粉:低蛋白质
鸡蛋:养血
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

湿炒番茄牛肉米粉的做法

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解1

    1.准备好以上食材。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解2

    2.包菜切丝。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解3

    3.番茄切片

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解4

    4.牛肉切片,用一小勺生粉和适量盐,加一汤勺水拌均匀。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解5

    5.鸡蛋打散。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解6

    6.锅里热油,放入大蒜,煸香,包菜倒入,翻炒,加入50ml水,闷5分钟。熟了加入适量盐拌均匀。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解7

    7.炒好的包菜,用盘子盛起。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解8

    8.锅里热油,倒入鸡蛋液,炒成蛋花。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解9

    9.熟了后,鸡蛋捞起。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解10

    10.锅里热油,放入番茄,加水50ml,闷两分钟。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解11

    11.牛肉放入一起炒,闷两分钟,放入盐,即可捞起。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解12

    12.番茄捞起来。放碗里。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解13

    13.另一个锅里水开了,放入米粉煮软。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解14

    14.米粉熟了捞起来。

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解15

    15.包菜和鸡蛋倒入锅里,米粉倒入,放入酱油,一起伴均匀。略闷1分钟。让它烫一会,等会吃的时候,热气腾腾,冬天来上一口,很舒服~

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解16

    16.闷好了捞在盘里,番茄和牛肉伴点香菜沫,淋在米粉顶端。就开吃啦~

  • 湿炒番茄牛肉米粉的做法图解17

    17.来一口吧~~~

小贴士

牛肉放入和番茄一起炒的时候,大火快炒,约闷两分钟就熟,炒太过火,肉质容易发硬。牛肉事先用生粉和水拌一起,会更嫩一点。

湿炒番茄牛肉米粉的家常做法

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