踏雪寻梅

踏雪寻梅
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作者:禅源

健康功效

西红柿:生津止渴
百合:低蛋白质
西芹:低蛋白质

踏雪寻梅的做法

  • 踏雪寻梅的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 踏雪寻梅的做法图解2

    2.将百合泡于适量水中,加入适量盐,均匀搅拌,泡约二十小时。

  • 踏雪寻梅的做法图解3

    3.第二天将泡好的百合洗净后沥干水除去黑头。

  • 踏雪寻梅的做法图解4

    4.西红柿削皮,切成块状。

  • 踏雪寻梅的做法图解5

    5.西芹洗净后分成芹菜杆和芹菜叶两部分。

  • 踏雪寻梅的做法图解6

    6.锅中放入适量植物油,烧热至八成倒入西红柿进行翻炒。

  • 踏雪寻梅的做法图解7

    7.翻炒西红柿约十秒,放入芹菜杆,一同翻炒。

  • 踏雪寻梅的做法图解8

    8.当西红柿翻炒至接近泥状前,倒入百合,一同翻炒。

  • 踏雪寻梅的做法图解9

    9.随即加入适量盐与白糖,快速翻炒。

  • 踏雪寻梅的做法图解10

    10.当香味翻炒均匀后,关火有层次地盛入盘中,并在盘子边缘放上芹菜叶,就这样,踏雪寻梅便现庐山真面目了~

小贴士

百合提前用盐水泡三小时以上,避免又酸又苦又涩。

本菜谱由禅源上传

踏雪寻梅的家常做法

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