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酸辣鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
盐 | |
老抽 | |
生粉 | |
酸辣鱿鱼的做法
![酸辣鱿鱼的做法图解1]()
1.备大鱿鱼，洗净
![酸辣鱿鱼的做法图解2]()
2.按自己喜爱花刀，改刀
![酸辣鱿鱼的做法图解3]()
3.把改过花刀的鱿鱼，焯水
![酸辣鱿鱼的做法图解4]()
4.配料切小条
![酸辣鱿鱼的做法图解5]()
5.把所有调味料放碗里调酱汁
![酸辣鱿鱼的做法图解6]()
6.锅里坐油，先放葱姜干辣椒煸香，倒鱿鱼，胡萝卜，青椒，翻炒，再倒入调好的酱汁，炒匀，淋明油即可
酸辣鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
盐 | |
老抽 | |
生粉 | |
1.备大鱿鱼，洗净
2.按自己喜爱花刀，改刀
3.把改过花刀的鱿鱼，焯水
4.配料切小条
5.把所有调味料放碗里调酱汁
6.锅里坐油，先放葱姜干辣椒煸香，倒鱿鱼，胡萝卜，青椒，翻炒，再倒入调好的酱汁，炒匀，淋明油即可
