鲫鱼:健脾 基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 西兰花:养肝
1.买回来的虾洗干净,放水里
2.鲫鱼洗干净
3.姜切片
4.起油锅,放姜片
5.放鲫鱼煸一下
6.翻个身再煸一下
7.鲫鱼煸炒好,放锅里炖,放盐,料酒
8.放西兰花和葱(葱打结)
9.等西兰花半熟时,放虾
10.盛出来
11.超级鲜美的汤
这道汤很鲜美,鱼汤炖的也很白,脂肪也高,要*的朋友不要喝汤吃鱼和虾就行
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