豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将瘦牛肉洗净切成丝,加适量的料酒,生抽和红薯淀粉,拌匀备用
2.将蒜苔洗净切小段,红辣椒洗净切丝备用!红辣椒根据个人喜好选择,喜欢吃辣的就选择辣的品种(如螺丝椒),不喜欢吃辣的,就选择灯笼椒。这样炒出的菜红绿相间,增加食欲。
3.将食用油倒入干净的锅中,烧热
4.将红辣椒丝先倒入锅中翻炒
5.将蒜苔倒入锅中继续翻炒片刻,然后装出待用,多余的油留在锅里
6.将锅里加入适量的油,烧热,油温一定要热,这样爆炒牛肉丝的时候不容易粘锅
7.倒入之前拌好的牛肉爆炒,速度要快,牛肉颜色变淡即可
8.加入之前炒好的蒜苔
9.加入适量的盐和豆瓣酱,迅速炒匀
10.装盘
牛肉的炒制过程速度要快,火要大,油要多一点,这样炒出的牛肉口感嫩滑!