米饭:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,大米温热一下
2.取蛋黄搅散。
3.橄榄油稍热,放米饭炒。
4.把蛋黄液倒入米饭中。
5.翻炒,放些许盐。
6.最后放入香葱碎
7.蛋黄做了黄金米,蛋清做了豆腐蛋花羹。
剩米饭温热一下
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