茄子:低蛋白质
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.茄子洗净去皮
2.茄子切条
3.用清水泡10至30分钟
4.茄子捞出沥干水分
5.加盐,加鸡蛋拌匀,最后加面粉拌。
6.加入面粉拌匀后
7.锅内放入油,中火,油温七成热时放入茄子条下油锅炸。
8.炸至茄子金黄色捞出
9.炸好的茄子条
10.锅内放入50克植物油,油温七成热放葱姜蒜末爆香,然后放豆瓣酱、白糖、陈醋翻炒。
11.加盐和味精,然后加水,待汁开了,再放入炸好的茄子条进行翻炒。
12.翻炒一分钟即可出锅。
13.成品:这道烧汁茄子就做好了。
这道茄子炸的时候的实际耗油量约100克,烧汁的时候约50克。