红椒:开胃、消食
白糖:活血化瘀
1.准备材料。
2.将鸡肉切小丁,我是冻着切的,这样好切。装盘备用。
3.彩椒切小块,装盘备用。
4.葱切碎,姜切小片。备用。
5.鸡丁加料酒、蚝油、盐少量,加白糖少量,加适量烹调淀粉,搅拌均匀。
6.热锅下冷油,油热至7成时放葱碎,姜片,炒出香味。
7.加入鸡丁,加少许水,翻炒约5分钟,直到鸡丁变成白色,体积稍缩小就停火。
8.盛盘待用。
9.锅里加少许油,油热后放葱碎,炒出香味。
10.放入彩椒翻炒约2分钟。
11.加入鸡丁翻炒约1分钟。
12.盛盘出锅!
彩椒不要翻炒时间过长,太熟会损伤维生素,而且颜色不好看!鸡肉要化冻后再炒。