排骨:润燥
香菇:透疹
红枣:安神
1.香菇提前半个小时泡发
2.红枣提前半个小时泡发
3.姜切片
4.大葱斜切成段
5.将大葱放入锅中,加清水大火烧开;放排骨入沸水。
6.排骨在沸水中焯2~3分钟后,捞起,用温水冲去浮沫
7.将排骨、香菇、红枣、姜片放入锅中,加适量的温水
8.大火烧开,小火慢炖一个小时,待排骨软烂,即可加盐调味出锅
1、焯过的排骨是温热的,如果直接用冷水冲浮沫或者冷水炖,会使肉质收缩变硬,不易炖烂。 2、若排骨是新鲜的,调味的时候只放盐即可,排骨有原本就有肉的鲜味,不放味精或鸡精更能留住原味。