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红枣桂圆小米粥
健康功效
红枣:利尿
桂圆肉:保护神经系统
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
红枣桂圆小米粥的做法
![红枣桂圆小米粥的做法图解1]()
1.备好食材
![红枣桂圆小米粥的做法图解2]()
2.枣用开水泡十分钟擦干，放菜板上用刀拍扁（松），中间切一圈
![红枣桂圆小米粥的做法图解3]()
3.两手握住两头一转，取出枣核
![红枣桂圆小米粥的做法图解4]()
4.水开后将红枣、桂圆和洗净的小米入锅，开后转小火煮50分钟左右放入冰糖，再煮几分钟关火放枸杞子就完成了
![红枣桂圆小米粥的做法图解5]()
5.舀入碗中，品尝滋味
小贴士
不能食甜的友友可不加糖哟。依个人喜好和口感可控制加水量。
红枣桂圆小米粥的家常做法
（全部）
红枣:利尿
桂圆肉:保护神经系统
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材
2.枣用开水泡十分钟擦干，放菜板上用刀拍扁（松），中间切一圈
3.两手握住两头一转，取出枣核
4.水开后将红枣、桂圆和洗净的小米入锅，开后转小火煮50分钟左右放入冰糖，再煮几分钟关火放枸杞子就完成了
5.舀入碗中，品尝滋味
不能食甜的友友可不加糖哟。依个人喜好和口感可控制加水量。
