羊肉:增强免疫力
白萝卜:活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳
1.白萝卜去皮切块沸水,羊肉接着也沸水,所需配料如下:
2.起油锅下辣椒姜后,爆炒羊肉块,炒干后淋少许白酒
3.放南腐乳,白腐乳,炒香后加水。
4.加的水尽量多点以满了羊肉后再多一半为准,因为后期焖熟烂羊肉会消耗很多水份。
5.羊肉焖烂了后加盐/生抽/白糖,然后加白萝卜进去搅拌均匀。
6.加了白萝卜后要小火慢焖。
7.焖的过程当中要看着火侯千万别糊了。
1.红腐乳/酱油只要是上色,提鲜去腥,千万不能多过头。
2.白萝卜只要是中和羊肉的热气。
3.盐千万不能多,腐乳/酱油中都有盐份。
4.加糖也是中和各种调味品中的咸味。