鸡蛋:养血 火腿:开胃 米饭:低蛋白质
1.鸡蛋打散,胡萝卜火腿切丁备用,葱花切好备用
2.果中放入玉米油油温七成热放入鸡蛋,煎至成型
3.把鸡蛋放入一边,在放入胡萝卜丁火腿丁,和葱沫进行翻炒
4.小火慢慢翻炒等到没有疙瘩的
5.放入生抽,盐进行翻炒,以后出锅即可食用
一定要用剩米饭,因为新米饭会有水分,会导致发粘,啊好吃
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