香菇:解毒 油菜:养肝
1.油菜洗净后,坐锅加水,放盐、料酒各1勺水开后焯1分钟,捞出放冷水中,控水备用。
2.香菇洗净后,用盐水泡10分钟后,冲洗切片,葱蒜切片备用。
3.淀粉装碗,加适量水,调成水淀粉备用。
4.坐锅加油7成热后,下葱蒜爆香。
5.下香菇,加生抽、耗油翻炒3分钟。。
6.下油菜,加盐翻炒均匀后,加调好的水淀粉,炒匀后关火。
7.装盘上桌待食。
1.香菇最好先洗净再用盐水泡,用泡香菇水调水淀粉。2.油菜焯水不要时间过长,捞出后立刻放入凉水中。
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