排骨:维持皮肤和粘膜健康
1.准备800克排骨,用清水泡20分钟,然后再用清水冲洗一遍沥干!
2.姜一半切片、一半切丝;葱一半切段、一半切葱花。
3.炒锅内加水,中火烧开。
4.准备600克番茄,洗净去蒂。
5.水开后,改小火,把洗好的番茄放进锅里烫两分钟。(因为我买的番茄是比较硬的,所以烫的时间稍微长一些。)
6.皮有点裂开了就可以捞出了,放凉后把皮撕下来。
7.这番茄皮就这样轻而易举的就撕下来了,不费吹灰之力!
8.把番茄切开,我是把每个都分成的六等分,大小可随意。
9.把清洗好的排骨捞出,放入之前烫过番茄的水里,加入姜片和葱段,开中火。
10.水开后,用勺子撇去浮沫,再煮一分钟,关火,将焯过水的排骨捞出沥干!
11.冷却沥干的排骨。
12.把排骨倒入汤锅内,把水加至汤锅一半的高度最合适。大火烧开,如果还有浮沫,就去勺子再撇去,我这个已经处理得很干净了,所以没有。水开后炖20分钟,再转中火炖一个小时。
13.这是已经炖了一个多小时的排骨,汤汁已经呈乳白色了,排骨也差不多能脱骨了,这个时候就可以放姜丝下去了,盖上盖子,再熬五分钟。
14.然后把番茄倒下去,这个时候就不要盖锅盖了,就这样敞开炖,继续中火,大约炖20分钟就可以了。起锅前放入盐。
15.这就是炖好的成品:番茄炖排骨,肉质嫩,汤鲜美。可以撒点葱花在上面,就可以食用了。
1.如果量少,可以选用普通的电饭锅,而不是电饭煲,用电饭锅煲出来的汤汁味道会更好喝,肉质会更嫩,当然,我的量有点儿多,所以电饭锅装不下,就用的汤锅。
2.番茄本身就自带鲜味,和排骨结合更鲜,所以完全没有必要再放味精在里面。
3.因为我没买到猪肋骨,所以我选用的是普通的排骨,如果条件允许,我建议各位亲选用猪肋骨,煲出来的汤保管好喝的不行,喝了一碗还想来第二碗。