白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.鸡蛋加少许盐后充分打散。
3.番茄洗净去蒂切块。
4.锅内放油,稍微多放点。
5.油热后,蛋液倒入锅中,快结块时,用锅铲搅动几下出锅。
6.锅内留少油,下番茄。
7.等汁煸出来后,下鸡蛋,翻炒片刻下白糖,少许盐调味,翻炒均匀,出锅。
最后加盐要适量哦,之前搅打鸡蛋时已经加过盐,免得过咸。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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