香菜:护齿、低蛋白质 花椒:温中
1.葛鱼清洗干净,沥干水备用
2.香菜,葱,姜,蒜,红辣椒切好备用
3.锅热放入油,油热加入花椒,茴香,葱,姜,蒜,辣椒翻炒,再加入适量的水,再放入老抽,糖,盐,料酒,香叶三片。
4.水开后放入葛鱼
5.大概小火煮半小时后起锅时放入鸡精,装盘撒上香菜点缀即可。
做法简单方便,味道鲜美,营养丰富,葛鱼刺少老年人和儿童都可以吃。
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