清蒸茄子

清蒸茄子
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健康功效

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

长茄子 一条
大蒜头 一头
生抽 少许
少许
鸡精 少许

清蒸茄子的做法

  • 清蒸茄子的做法图解1

    1.把茄子洗净,切成四瓣。

  • 清蒸茄子的做法图解2

    2.大蒜头,切成碎末。

  • 清蒸茄子的做法图解3

    3.把水烧开,放入茄子,蒸7分钟。

  • 清蒸茄子的做法图解4

    4.把切碎的大蒜沫,放进碗里。

  • 清蒸茄子的做法图解5

    5.大蒜末加入适量的,香醋,生抽,盐,鸡精,腌制一会。

  • 清蒸茄子的做法图解6

    6.再将蒸好的茄子,装入盘内摆好。

  • 清蒸茄子的做法图解7

    7.再将腌制好的调料,均匀的撒在,茄子的面上。

  • 清蒸茄子的做法图解8

    8.最后,撒上适量芝麻油。

  • 清蒸茄子的做法图解9

    9.一盘酸辣香甜,爽口 ,的清蒸茄子即可食用。

小贴士

切开的茄子,一定要用冷水快速冲洗一下,这样蒸出来的茄子颜色更漂亮一点。
此菜,不要加糖,不要加辣,才能吃到茄子本身的香,甜,味。

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清蒸茄子的家常做法

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