手撕包菜

手撕包菜
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作者:秋子

健康功效

五花肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

手撕包菜的做法

  • 手撕包菜的做法图解1

    1.包菜洗净撕成大片焯水煮软如图用筷子夹起来软趴趴的。

  • 手撕包菜的做法图解2

    2.捞起来沥干水份待用。

  • 手撕包菜的做法图解3

    3.五花肉冲洗干净切成薄片,大葱叶子切小,大蒜拍碎末。

  • 手撕包菜的做法图解4

    4.洗干净锅烧热下油把五花肉放下去扁出油来。

  • 手撕包菜的做法图解5

    5.提前下酱油提味。

  • 手撕包菜的做法图解6

    6.加入蒜末和葱叶。

  • 手撕包菜的做法图解7

    7.最后倒入沥干水的包菜开大火翻炒。

  • 手撕包菜的做法图解8

    8.快出锅时下食盐和白糖即可。

  • 手撕包菜的做法图解9

    9.盛入装盘。

小贴士

包菜焯水后不用炒太久,开大火翻炒几下即可,其实加入小红辣椒最之美味,家里有小孩子所以没加。

本菜谱由秋子上传

手撕包菜的家常做法

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