西红柿:生津止渴 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.两人份菜花半个,掰成小段散开
2.切西红柿葱花,还有熟肉,把淀粉用水调匀
3.炒锅内放油加热放大料,在放葱花,依次为西红柿熟肉,翻遍几遍后倒入菜花继续翻遍,放料酒和酱油继续翻炒,菜花熟的稍慢些加少量水最后放盐在翻遍几遍
4.菜花熟的慢最少五六分钟,最后装盘即可
有机菜花营养丰富多吃有好吃,
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