砂锅莲藕

砂锅莲藕
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作者:未知数

健康功效

五花肉:滋阴
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

砂锅莲藕的做法

  • 砂锅莲藕的做法图解1

    1.莲藕洗干净,切滚刀块,然后放水泡一下。

  • 砂锅莲藕的做法图解2

    2.五花肉切片

  • 砂锅莲藕的做法图解3

    3.锅预热,放入适量花生,油温热后放入五花肉煸出油,小火

  • 砂锅莲藕的做法图解4

    4.然后淋入生抽,老抽,放入1勺白糖翻炒,让五花肉好入味

  • 砂锅莲藕的做法图解5

    5.再倒入莲藕炒上色

  • 砂锅莲藕的做法图解6

    6.然后入,砂锅中,加入适量水,盖上盖子大火煲转小火焖1小时

  • 砂锅莲藕的做法图解7

    7.准备好葱

  • 砂锅莲藕的做法图解8

    8.1小时候到入锅中,大火收汁即可。

小贴士

莲藕切开后要放水里泡一下,以防变黑。
我这里没有放盐,因为够味了。出锅前可以试一下,不够味可以放一点。

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砂锅莲藕的家常做法

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