火腿:益肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,鸡蛋磕入碗中
2.火腿切片
3.切葱段,热油锅,油热了放入胡椒面儿,放入葱花炝锅,闻到香味,放入适量水,水开之后放入鸡蛋,三分钟后放入面条,两分钟之后放入火腿,加盐,稍后可以起锅
如果喜欢酱油,可以加一些
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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